Helgen 29 April til 1 Mail var jeg deltager på Grunnkurs Havpadling med Anders Thygesen. Selv om jeg har padlet forholdsvis mye til alle årstider, har jeg lenge tenkt å ta dette kurset, og det passet godt å ta dette nå, før en ny aktiv sesong setter i gang.
Jeg har trent veldig lite teknisk trening, og jeg ser i ettertid at dette absolutt trengtes!
Deltagere var Eirik, Kirsten, Kjell Iver, Anders, Nils,
Ove, Unn og Siri: Her er hele gjengen samlet på Lørdagen.

Fredag
Fredagen kl 18 var vi samlet for 3 timers teoriundervisning.
Etter den vanlige presentasjonsrunden, snakket vi om hva slags forventninger vi hadde til kurset. Målet var vi vel alle enige om; nemlig å kunne ferdes mer trygt i kajakkene.
Deretter ble det undervist i sikkerhetsteori, bekledning, kajakktyper osv.
Lørdag
| Innhold | Noen bilder fra denne kursdagen |
|
Lørdag var vi atter samlet, nå i Svarthopen på slaget 0900. Det var fint
vær, med en "varm" fønvind og flotte forhold til å være i April. Noen snakket
om hele 4 grader i vannet, og det kunne sikkert stemme. Fin badetemperatur
var det kanskje ikke, men med tørrdrakt gikk det bra. Kurt hadde satt opp en Lavvo med en gassfyr inni, som vi kunne bruke til å varme oss i pausene. Først var det utdeling av drakter og utstyr. Deretter ble vi delt inn i grupper av 2 og 2. Kameratsjekk av utstyr er en viktig del av padling. Altså sjekk av sprut-trekket; at hempa synes, og at vesten er satt skikkelig på. Første øvelse var å gå rundt å komme seg ut av kajakken selv. Det er en terskel å gå over, å legge seg over helt til man går rundt i det kalde vannet. Heldigvis var draktene tette, men man kunne kjenne at det var kaldt badevann ved at man ble litt kalde i pannen. Etter at alle hadde badet, lærte vi 8 tallstak, altså sideveis forflytning, og teknikk for å snu kajakken fort rundt 360°, samt støttetak. Deretter trente vi på kameratredning og selvredning med oppblåsbar årepose. Alt dette selvsagt avbrutt av nødvendige pauser med varm drikke og mat i Lavvoen. Anders demonstrerte noen flotte teknikker med å stå i kajakken å padle. Verken Unn eller Siri skulle være noe dårligere og mestret denne teknikken til fulle! Deretter viste Anders oss noen akrobatiske øvelser på kajakken, som virkelig var spektakulære. Unn var ikke noe dårligere, og mestret også denne øvelsen til fulle! Se forøvrig disse bildene !
|
![]() ![]()
Unn trener selvberging Tid for litt alternativ balansetrening |
Søndag